EFT en entreprise

Parce que les émotions se vivent partout et à chaque instant, il est important d'aussi leur consacrer de l'attention en entreprise. Le travail est malheureusement souvent une grande source de stress et de frustration. Veiller au bien-être des employés est toujours bénéfique pour une entreprise. Les travailleurs apprécient qu'on prenne soin d'eux et leur implication par la suite est généralement plus grande.

Pourquoi proposer ces ateliers à votre personnel?

Outre les intérêts classiques tels que

 

  • Amélioration de la productivité, de l’implication et du climat de travail.

  • Diminution de l’absentéisme et du turnover.

  • Valorisation de votre politique RSE et bien-être au travail.

L'idée est ici de proposer à votre personnel une formation différente, pratique et concrète. Au travers de cette formation, les participants découvriront des techniques à utiliser partout et à tout moment afin d'évacuer leurs tensions et émotions désagréables et donc de mieux gérer le stress, la pression, les contrariétés et les difficultés liées à l'environnement du travail.

Quels sont les intérêts des ateliers collectifs d'EFT:

  • découvrir un outil simple et efficace de gestion des émotions

  • tester directement la technique en la pratiquant soi-même dès le premier atelier

  • acquérir les bases de la technique afin de pouvoir, par la ensuite, l'utiliser seul, partout et à tout moment 

  • Bénéficier de tous les bienfaits de l'EFT (accueil, évacuation du stress/des émotions désagréables, acceptation, apaisement, libération, soulagement, circulation de votre énergie corporelle,...)

  • Partagez un moment agréable avec d'autres personnes dans une situation similaire.

  • Se sentir écouté et compris.

  • Bénéficier de la force du cumul des énergies.

  • Profiter des bénéfices partagés.

  • Faire un pas vers le changement et votre évolution.

Déroulement d’un atelier

​Les participants vont choisir une situation personnelle (dans un cadre donné) sa rapportant au thème et se focaliser dessus.

Ensuite, nous discuterons ensemble des impacts concrets de cette thématique sur la vie quotidienne et des limites, obstacles, freins,... qui en découlent. Les participants seront donc invités à partager leur expérience (sans obligation bien sûr).  S'ils préfèrent, ce partage peut également se faire par écrit de sorte qu'il soit complètement anonyme. 

Nous tapoterons alors, tous en même temps, sur des points précis de notre corps tout en répétant des phrases clés (établies sur base des partages des participants).

Le but est de stimuler une partie du système nerveux (le parasympathique) afin de détendre le corps et d'évacuer les tensions et aussi de relativiser et prendre du recul pour alléger notre esprit.

Un temps sera consacré aux ressentis physiques afin de pouvoir apaiser notre corps de manière optimale.

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Chaque atelier propose un thème spécifique autour duquel la séance s'axe.

Exemples de thèmes pour les ateliers:

J’évacue mon stress

Je diminue ma charge mentale

J’apprends à accueillir et à comprendre mes émotions

Je communique de façon efficace et appropriée

Je prends ma place (oser être vu, s’exprimer, s’affirmer,…)

Je dépasse mes peurs (de parler en public/ devant un groupe, de faire des erreurs, d’être jugé,…)

J’élimine mes frustrations, ma colère.

Formules:

  • Accompagnement individuel.​

 

  • Atelier collectif pendant une demi-journée.

  • Atelier collectif d’une journée complète ou 2 demi-journées.

  • Atelier collectif d'1h ou 1h30 sur le temps de midi (minimum 2 X 1h).

  • Groupe de 4 à 10 personnes.